भांगरभूंय | प्रतिनिधी
आमचे भलायके खातीर उदक कितलें म्हत्वाचें तें सगळ्यांक खबर आसा. पूण कांय खाशेलें उदकूय आसता जें तुमकां चड फायदेशीर थारता. तशेंच वेलचेचे (इलायची) भलायकेक जायते फायदे आसात. हाचे वांगडाच वेलचेच्या उदकाक लागून कुडीक जायते फायदे जातात.
वेलचेंत मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, कॅल्शियम ही तत्वा आसता. जाचे भलायके खातीर वेगवेगळे फायदे आसात. तुमचे कुडींतली चरबी उणी करपा वांगडाच वेलची वेगवेगळ्या दुयेंसां आड झुजपाची शक्त दिता. पूण हें उदक पिवपाक सुरवात करचे पयलीं तज्ञाचो सल्लो घेवप गरजेचें.
फायदे
वेलचेचें उदक कशें तयार करप?
5 ते 6 वेलच्यो सोलून रातभर उदकांत भिजोवन हें उदक सकाळीं गरम करचें. उदक तयार जाले उपरांत. हें उदक दिसाक 3 ते 4 फावटीं सेवन करूं येता. एका दिसांत सुमार 1 लिटर कोमट उदक पियेवपाक शकता. सलग 14 दीस वेलची उदक पियेल्यार वजन उणें जातलें, असोय कांय जाण दावो करतात. सकाळीं उठल्या उपरांत रिकाम्या पोटार हें उदक पियेल्यार ताचो परिणाम चड दिसूंक शकता. वजन उणें करपा वांगडाच ह्या उदकाचो कातीकय फायदो जाता.
खिणाखिणाक ताज्यो घडणुको आनी तुमचे कडेन संबंदीत दरेक खबर मेळयात एका क्लिकाचेर! फेसबूक, ट्विटराचेर आमकां फॉलो करात आनी व्हाट्सएप सबस्क्रायब करपाक विसरूं नाकात.
