भांगरभूंय | प्रतिनिधी
मल्लुक आसल्यार शारिरीक, मानसीक, भावनीक आनी समाजीक बरेपणा कडेन संबंदीत चिंता आनी भंय निर्माण जावंक शकतात. एके वटेन लोकांक शारिरीक जखम जावपाचो वा अपघात जावपाचो धोको आनी….
पुर्विल्लें योगशास्त्र हें भारतीय गूढशास्त्रज्ञांचें बाळक. सृश्टीच्या लिपिल्ल्या स्त्रोता कडेन एकवटीत जावपाचो निमाणो हेत दवरून मनशा भितरल्यो सुप्त शक्यतायो सोदून काडप हो ताचो मूळ हेत. अशा सोदाचो आमचे कुडीचेर आनी मनाचेर अफाट सकारात्मक परिणाम जावप बंधनकारक आसा.
फाटल्या शेंकड्यांतल्या साठाच्या दशकांत योगाच्या वैजकी फायद्या विशीं गंभीर शास्त्रीय संशोधन सुरू जालें, कारण ताच्या व्हड क्षमतेक लागून सामान्य जागृताय वाडली. चयापचय आनी अंत:स्रावी असंतुलन दुरुस्त करपाक, रगतदाब उणो करपाक आनी हुस्को उणो करपाक खोल लयबद्ध श्वास, मनांतल्यान ध्यान आनी योग आसन हांची भुमिका आतां संवसारभर मान्य जाल्या आनी ताचे कडेन फावो ते शास्त्रीय पुरावे मेळ्ळ्यात.
मल्लुक (मिर्गी, फेंफरें, अपस्मार, एपिलेप्सी) आशिल्ल्या लोकांचे एकंदर जिणेचो दर्जो सुदारपाची ताची तांक अभ्यासा खाला आसा आनी ती सामकी आशादायक आसा. मेंदवांतल्या न्यूरोपॅप्टायड प्रणालींचें नियंत्रण करप, पॅरासिम्पॅथेटिक प्रणाली सक्रिय करप आनी मेंदवाच्या तरंगांचे नमुने बदलप ही संभाव्य यंत्रणा आसा.
योगासनां कुडीचीं शारिरीक कार्यां सुसंगत करपाक, मुळावे स्नायू घटमूट करपाक आनी समतोल आनी सामान्य बरेंपण सुदारपाक मदत करतात, जाका लागून स्थिर आनी घटमूट संस्था तयार जाता, जाचो परतून जिणेच्या दर्ज्याचेर सकारात्मक परिणाम जावं येता हें सगळ्यांक खबर आसा. मल्लुक आशिल्ल्या लोकांक आनी तशेंच सामान्यपणान पडल्यार गंभीर शारिरीक जखम जावपाचीय शक्यताय उणी करतात.
ह्या लोकांक शारिरीक प्रस्नांक तोंड दिवचें पडना, पूण ह्या समस्या वांगडा मानसोपचारीक प्रस्नांचोय एक चोमो हाताळचो पडटा. मल्लुक आसल्यार शारिरीक, मानसीक, भावनीक आनी समाजीक बरेपणा कडेन संबंदीत चिंता आनी भंय निर्माण जावंक शकतात. एके वटेन लोकांक शारिरीक जखम जावपाचो वा अपघात जावपाचो धोको आनी दुसरे वटेन समवयस्कां मदीं वेगळेपणाचे समाजीक प्रस्न, संबंद सांबाळपाक अडचण, उदासीनताय हांचे कडेन झुजचें पडटा. असुरक्षितताय जाणवप आदी अस्तित्वांत आसतात आनी तांचो दिसपट्टे जिणेचेर परिणाम जाता.
योगाचो नेमान अभ्यास केल्यार ताण पातळी उणी जाता आनी मन आनी कुड थीर जाता. ताण आनी चिंता हाका लागून आळस येवपाक शकतात, देखून योग पद्दतीचो शांत करपी परिणाम अप्रत्यक्षपणान आळस नियंत्रीत करपाक मदत करूंक शकता.
डॉ मंजरी त्रिपाठी आनी पंगडान नवी दिल्लीच्या ऑल इंडिया इन्स्टिट्यूट ऑफ मेडिकल सायन्सेसांत हालींच उजवाडायल्ल्या अभ्यासांत योग करपी लोकांक मल्लुकेची जाणविकाय उणी जावपाची आनी चिंतेची पातळी उणी जावपाची चड शक्यताय आसा, जाचो सकारात्मक परिणाम जावंक शकता अशें सांगलां. लोकांच्या जिणेचो दर्जो तशेंच योग करपी लोकांक ‘शाम योग’ करपी लोकां परस स म्हयन्यां उपरांत न्हीद येवपाचें प्रमाण 50 टक्क्यां परस उणें जावपाची शक्यताय चार पटींनी चड आशिल्ल्याचें तांकां दिसून आयलें.
न्हीद उणी जावप हें जायत्या योग पद्दतींचें एक सामान्य कारण. न्हिदेचें प्रमाण आनी दर्जो दोनूय सुदारपाक मदत करूंक शकता. हें वळखूंक येवपी आनी घडये हेर, अजून सोदून काडूंक नाशिल्लीं यंत्रणां पळयल्यार आमी सुरक्षीतपणान म्हणूं येता की कांय योग पद्दती मल्लुक दुयेंतींक आदार करतात. हाचेर उपचार करपा खातीर सल्लो दिल्ल्या वखदांचो दुयेंतीक डोसाची गरज आनी ताका लागून जावपी दुश्परिणाम योगा वरवीं नक्कीच उणे करूं येतात. आनी ताका लागून बरें जावपाची शक्यताय सुदारूं येता अशी आस्त आसा.
अचूक मार्ग आनी यंत्रणा हांचेर फुडलो अभ्यास करपाची गरज आसा. पूण मल्लुकेच्या दुयेंतीच्या जायत्या आंगांचेर योगाचो सकारात्मक परिणाम जाता, हें आतां समजलां. सकारात्मक परिणाम कितले पयस वचूंक शकतात आनी परंपरीक वखदां बदलूं येतात काय नात हो फुडल्या अभ्यासाचो आनी अदमासाचो विशय. पूण दुयेंती खातीर योग उपचार एक म्हत्वाचें साधन म्हणून जोडप हो दुयेंस आनी ताचे उपरांतच्या परिणामांक लागून शारिरीक, मानसीक, समाजीक आनी अर्थीक नदरेन त्रास सोंसपी जायत्या दुयेंती खातीर एक बरो पद्दत दिसता.
डॉ पारुल दुबे,
सल्लागार – न्यूरोलॉजी,
मणिपाल हॉस्पिटल गोंय
खिणाखिणाक ताज्यो घडणुको आनी तुमचे कडेन संबंदीत दरेक खबर मेळयात एका क्लिकाचेर! फेसबूक, ट्विटराचेर आमकां फॉलो करात आनी व्हाट्सएप सबस्क्रायब करपाक विसरूं नाकात.
